Die optimale Trinkmenge für die maximale geistige Leistungsfähigkeit
Erwachsenen aller Altersstufen, die geistig fit sein und bleiben wollen, ist eine Trinkmenge von 2,5 Litern täglich anzuempfehlen.
Schon geringe Trinkdefizite im Alltag, bevor sie sich beispielsweise durch Durstgefühl bemerkbar machen, setzen die geistige Leistungsfähigkeit deutlich herab. So werden auch berufliche Leistungen erheblich unter das Maximum gedrückt.
Der Allgemeinarzt 7/1999, Dipl.-Psych. Dr. phil. Siegfried Lehrl, Abteilung für Medizinische Psychologie und Psychopathometrie, Universität Erlangen
Schon geringe Trinkdefizite im Alltag, bevor sie sich beispielsweise durch Durstgefühl bemerkbar machen, setzen die geistige Leistungsfähigkeit deutlich herab. So werden auch berufliche Leistungen erheblich unter das Maximum gedrückt.
Der Allgemeinarzt 7/1999, Dipl.-Psych. Dr. phil. Siegfried Lehrl, Abteilung für Medizinische Psychologie und Psychopathometrie, Universität Erlangen